2025年9月のインフォメーション一覧

爪と健康の関係【番外編】 ～身近な食べ物からできるケア～

2025/09/25

こんにちは、ネイル講師の田崎です。
前回の記事で「具体的な食べ物もご紹介します」とお伝えしましたので、今回は番外編として、爪に役立つ身近な食べ物について少しお話してみます。

爪に必要なたんぱく質

爪は「ケラチン」というたんぱく質でできています。
そのため、まずは良質なたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。

例：卵、鶏むね肉、魚（鮭・鯖など）、豆腐、納豆、大豆製品

どれも普段の食卓に取り入れやすい食材です。

ミネラル・ビタミンのサポート

爪の健康には、鉄・亜鉛・ビタミン類も欠かせません。

例：

• 鉄分…ほうれん草、レバー、しじみ
• 亜鉛…牡蠣、チーズ、大豆、海苔
• ビタミン…にんじん、ブロッコリー、季節の果物

血流と栄養がそろうことで、丈夫でツヤのある爪が育ちやすくなります。

簡単にできる献立の一例

「栄養のことは気になるけど、忙しくて難しい」と思う方へ。
身近な食材で、こんな献立はいかがでしょうか。

• 鮭のソテーと温野菜（ブロッコリーやにんじん）
• 豆腐とほうれん草のお味噌汁
• 雑穀ご飯（少なめに）

無理なく続けられる工夫が、爪にも体にもやさしいサポートになります。

おわりに

今回は番外編として「食べ物と爪の関係」を取り上げました。
次回からは本編に戻って、爪と健康の関わりについてさらに深めていきたいと思います。

日々の小さな工夫が、爪の美しさと健康につながります。
どうぞ気負わず、できることから取り入れてみてくださいね。

移転のお知らせ

2025/09/12

⭐️シェアサロンAtelierの中で、新しいスタートを切ります⭐️

みなさま、いつもありがとうございます。

このたびご縁をいただき、

9月24日（水）にオープンする Share Salon Atelier（アトリエ） の中で、

10月2日より、私のサロンも新しい一歩を踏み出すことになりました✨

これまで自宅サロンという形で続けてきましたが、どうしてもご来店いただきにくい方もいらっしゃったと思います。

そんな中でも変わらず応援してくださったお客様、そして少し足が遠のいてしまったお客様、どちらにも心から感謝しています。

これからは、平和町にあるシェアサロンというオープンな環境で、より多くの方に安心して通っていただける場所を持てることになりました。

また、卒業生や仲間と共にあたたかな空間を作っていけることも、とても楽しみにしています☺️

小さなネイル時間を通じて、みなさまの日常が少しでも豊かに、優しく彩られるように──

そんな気持ちを込めて、これからもサロンを続けてまいります

場所：長崎市平和町1-9 中和ビル1階 Share Salon Atelier 内

 ご予約はLINEまたはインスタDMにて承ります

（当日予約は承っておりません）

新しい場所で、またみなさまとお会いできる日を心より楽しみにしています。

#シェアサロンAtelier #ネイルサロン長崎 #ルミコネイル

#新しいスタート #卒業生と共に

ネイルスクール生募集のお知らせ

2025/09/02

Salon&School NAIL’S RAVI は、このたび平和町のシェアサロンへ拠点を移すことになりました。

これまでスクールは自宅での開講だったため、安心・安全を大切にし、オンライン面談や募集枠の制限を設けていました。

そして今月より新しい拠点へ移ることで、その制限を設ける必要がなくなり、学びたい方を広くお迎えできる環境が整いました。

基礎から資格取得まで、目的に合わせたカリキュラムをご用意しております。

プロを目指す方も、趣味として楽しみたい方も、安心して学んでいただけます。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

皆さまとお会いできる日を心より楽しみにしております。

Salon＆School NAIL’S RAVI

田崎留美子

NAIL’S RAVIは25周年を迎えました

2025/09/01

平素よりNAIL’S RAVIをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

本日2025年9月1日、当サロンはオープン25周年を迎えることができました。

長年にわたりご来店くださるお客様、スクールで学んでくださるスクール生、プロネイリストとして活躍しているたくさんの卒業生、そして支えてくださるすべての皆さまのお力添えのおかげと心より感謝申し上げます。

今後も“爪と美を通じて、心豊かな毎日をサポートする”ことを大切に、努めてまいります。

これからも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。