💅爪と健康の関係⑤｜水分と油分のバランス、うるおいを守るケア習慣

2025/10/20

こんにちは、ネイル講師の田崎です😊

前回は「乾燥と水分バランス」についてお話しました。

今回はよく耳にする

“水分”と“油分”の関係を、少し深掘りしてみましょう💧✨

🌿 爪のうるおいはチームワーク！

💧水分＝内側からうるおう力

🪞油分＝外から守る力

この2つがそろって、健康でしなやかな爪が保たれます。

どちらか一方が欠けると、

乾燥・割れ・二枚爪などのトラブルが起きやすくなります💦

💅乾燥しやすい人の特徴

☑️ 手洗いや消毒が多い

☑️ 食器洗いなど水仕事が多い

☑️ 寒暖差が激しい場所にいる

☑️ ネイルオフを頻繁にする

当てはまる方は、知らないうちに

「水分と油分のバランス」が崩れているかもしれません。

🩵今日からできる簡単ケア

💧 こまめな水分補給を意識する

冷たい水より常温や白湯が◎

💅 オイルで守る

ハンドクリームの前に、爪まわりにオイルをひと塗り✨

🧤 おやすみ手袋でしっとり保湿

寝る前のケアタイムにおすすめ💤

❄️冬に向けて、うるおい貯金を

これからの季節、爪も乾燥が進みやすくなります。

今のうちから“うるおいケア”を続けておくことで、

冬の割れや欠けを防げます✨

小さなケアの積み重ねが、

美しく強い爪を育ててくれますよ🌿

📌次回は「冬本番の保湿ケアと冷え対策」について🩵